בריאות
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור בריאות של מובייל – מתעדכן באופן שוטף.
רופא בטלפון: המדריך לביקור רפואי מרחוק ואיך מפיקים ממנו את המרב
שיחות וידאו עם רופא, מרשמים דיגיטליים ושירותים באפליקציות הקופות הפכו לשגרה. מתי זה מתאים, איך מתכוננים ומתי בכל זאת צריך להגיע למרפאה.
עומס התראות ובריאות נפשית: איך מחזירים את השליטה על הטלפון ועל הקשב
עשרות התראות ביום מפרקות את הריכוז ומגבירות תחושת לחץ. מדריך מעשי לניקוי הטלפון, להגדרות נכונות ולשימוש מודע יותר בסמארטפון.
אפליקציות בריאות וכושר: מה המדידות בטלפון ובשעון באמת אומרות עליכם
צעדים, דופק, שינה וקלוריות: הטלפון והשעון מודדים הכול. מה אמין, מה רק הערכה, ואיך משתמשים בנתונים בלי להיכנס ללחץ.
הטלפון במיטה: איך הגלילה הלילית פוגעת בשינה וכיצד בונים שגרת ערב חדשה
עוד סרטון אחד ועוד הודעה אחת, ופתאום כבר אחרי חצות. כך משפיע הסמארטפון על איכות השינה, והצעדים המעשיים לשגרת ערב רגועה יותר.
צוואר הטלפון: איך השימוש בסמארטפון משפיע על היציבה ומה עושים עם זה
הראש המורכן אל המסך מעמיס על הצוואר והגב העליון. מדריך מעשי להבנת התופעה, לתרגילים פשוטים ולשינוי הרגלים לאורך זמן.
עיניים עייפות מהמסך: איך מפחיתים עומס ראייה בעידן הסמארטפון
צריבה, יובש וטשטוש בסוף היום הם לא גזרת גורל. כך תפחיתו את עומס הראייה שנגרם מהטלפון ומהמחשב בעזרת הרגלים פשוטים.